Blog, articles que no et pots perdre!
Somatització i estrès: com afecta el cos i consells pràctics per reduir-lo i viure en pau
Descobreix com l’estrès pot afectar el cos a través de la somatització i com gestionar-lo per viure amb més pau i salut familiar. Aprèn consells pràctics per reduir l’estrès i millorar el benestar emocional i físic.
“SOS: Operació Polls!” La guia (més divertida) per desfer-se dels invasors de cabells
Quan els polls apareixen, és normal sentir-se aclaparat, però amb calma i una mica d’humor, és fàcil de gestionar. Cal equipar-se amb una pinta de pues fines, tractaments adequats, i crear una rutina divertida, com mirar una pel·lícula mentre es pentina. Per prevenir futurs “atacs,” renta llençols i accessoris amb aigua calenta i educa els nens en la importància de no compartir pintes ni barrets. Els polls són molestos, però amb paciència i una mica d’imaginació, es poden convertir en una anècdota més que unirà la família.
“Tot era meu… fins que va arribar en Martí!”
Explorem els gelos entre germans des del punt de vista del germà gran, que experimenta la pèrdua d’atenció amb l’arribada d’un nou nadó. Amb dades i consells pràctics, s’explica per què són normals els gelos i com gestionar-los de forma positiva. Estratègies com dedicar temps exclusiu a cada nen, fer activitats conjuntes amb responsabilitats per al gran i fomentar un ambient d’equip entre germans ajuden a reduir les tensions. Finalment, es recorda que l’amor entre pares i fills no es divideix, sinó que s’expandeix per donar cabuda a tothom.
Tots Sants: tradicions vives i activitats per gaudir en família
Tots Sants és una tradició antiga amb arrels celtes i cristianes que honora els difunts, especialment amb la visita als cementiris i l’ofrena de flors. Tot i les influències modernes com Halloween, moltes famílies mantenen viva la tradició, combinant activitats tradicionals i lúdiques per als infants. Us oferim algunes idees per celebrar Tots Sants amb nens i nenes: fer panellets casolans, visitar el cementiri per recordar familiars, crear un altar a casa, llegir llegendes populars i sortir a collir castanyes. D’aquesta manera, es poden transmetre valors i tradicions d’una manera significativa i divertida.
Escolta corporal: equilibrant emocions i reduint l’estrès
En la societat actual, l’acceleració constant, les demandes laborals i personals, i l’omnipresència de la tecnologia ens han allunyat d’un aspecte fonamental del nostre benestar: la connexió amb el nostre cos. Aquest distanciament no només afecta la nostra salut física, sinó que també ens desconnecta de les nostres emocions i de la intel·ligència profunda que el nostre cos alberga. Comprendre i reconnectar amb la nostra corporalitat emocional no només és clau per a una vida més equilibrada, sinó que també constitueix una eina essencial per gestionar l’ansietat i l’estrès.
És un mite que les nenes són del papa i els nens de la mama?
Segur que alguna vegada has escoltat això que els nens tenen especial predilecció per les seves mares i les nenes pels seus pares. Aquesta creença porta instaurada anys en la societat i està associada al concepte de protecció. Però és del tot certa?
Educar els fills en el respecte
Educar els fills en el respecte és fonamental per al seu desenvolupament personal i social. El respecte és la base de les relacions saludables i de la convivència en societat. Aquí tens alguns consells i pautes per fomentar el respecte en els teus fills.
