Blog, artículos que no te puedes perder
5 consells pràctics per millorar la comunicació familiar
En aquest article explorarem la importància de la comunicació familiar, els principals obstacles que la dificulten i oferirem cinc consells pràctics per millorar-la.
Protegeix la teva Família de la Intel·ligència Artificial
En l’era digital, la intel·ligència artificial (IA) està transformant la nostra vida quotidiana, des dels assistents virtuals fins a les recomanacions de contingut a les xarxes socials. Tot i que aquesta tecnologia té un gran potencial per millorar la nostra qualitat de vida, també comporta riscos importants, especialment per als més vulnerables: els nostres fills. En aquest article, explorarem els perills més significatius de la IA i oferirem estratègies pràctiques per protegir la vostra família d’aquests riscos.
Què són les Constel·lacions Familiars?
Les constel·lacions familiars són una eina transformadora per entendre i sanar les dinàmiques familiars que afecten el nostre dia a dia. Amb aquesta tècnica, pots veure amb claredat els vincles que t’uneixen als teus éssers estimats i alliberar bloquejos emocionals.
Entendre i millorar el son infantil
El son és fonamental per al creixement i el desenvolupament cognitiu dels infants. És clau establir rutines coherents, crear un ambient relaxant i evitar errors amb hores irregulars o l’ús de pantalles abans de dormir. També és important fomentar l’autonomia per adormir-se i adaptar les hores de son a l’edat. Un bon son no beneficia els nens i les nenes, sinó a tota la família.
La Mare i la Dona: una oda sarcàstica
La societat sovint espera que les dones i mares siguin perfectes, equilibrant feina, família i cura amb naturalitat, mentre els homes són aplaudits pel mínim esforç. Aquest sarcasme posa en evidència les desigualtats persistents en la càrrega de responsabilitats i la falta de reconeixement real. És urgent una societat que valori la corresponsabilitat i prioritzi la igualtat. Fins aleshores, riem per no plorar.
Somatización y estrés: consejos prácticos
Descubre como el estrés puede afectar el cuerpo a través de la somatización y como gestionarlo para vivir con más paz y salud familiar. Aprende consejos prácticos para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional y físico.
“SOS: Operación Piojos!” La guía (más divertida) para deshacerse de los invasores de cabellos
Cuando los piojos aparecen, es normal sentirse estresado, pero con calma y un poco de humor, es fácil de gestionar. Hay que equiparse con un peine de púas finas, tratamientos adecuados, y crear una rutina divertida, como mirar una película mientras se peina. Para prevenir futuros “ataques,” lava sábanas y accesorios con agua caliente y educa los niños en la importancia de no compartir peines ni sombreros. Los piojos son molestos, pero con paciencia y un poco de imaginación, se pueden convertir en una anécdota más que unirá la familia.
“Todo era mío… hasta que llegó Martí!”
Explorem els gelos entre germans des del punt de vista del germà gran, que experimenta la pèrdua d’atenció amb l’arribada d’un nou nadó. Amb dades i consells pràctics, s’explica per què són normals els gelos i com gestionar-los de forma positiva. Estratègies com dedicar temps exclusiu a cada nen, fer activitats conjuntes amb responsabilitats per al gran i fomentar un ambient d’equip entre germans ajuden a reduir les tensions. Finalment, es recorda que l’amor entre pares i fills no es divideix, sinó que s’expandeix per donar cabuda a tothom.
Tot Sants: tradiciones vivas y actividades para disfrutar en familia
Tots Sants es una tradición antigua con raíces celtas y cristianas que honora los difuntos, especialmente con la visita a los cementerios y la ofrenda de flores. Todo y las influencias modernas como Halloween, muchas familias mantienen viva la tradición, combinando actividades tradicionales y lúdicas para los niños. Os ofrecemos algunas ideas para celebrar Todos Sants con niños y niñas: hacer panellets caseros, visitar el cementerio para recordar familiares, crear un altar a casa, leer leyendas populares y salir a cosechar castañas. De este modo, se pueden transmitir valores y tradiciones de una manera significativa y divertida.
Escolta corporal
En la sociedad actual, la aceleración constante, las demandas laborales y personales, y la omnipresencia de la tecnología nos han alejado de un aspecto fundamental de nuestro bienestar: la conexión con nuestro cuerpo. Esta distanciación no solo afecta nuestra salud física, sino que también nos desconecta de nuestras emociones y de la inteligencia profunda que nuestro cuerpo alberga. Comprender y reconectar con nuestra corporalidad emocional no solo es clave para una vida más equilibrada, sino que también constituye una herramienta esencial para gestionar la ansiedad y el estrés.
¿Es un mito que las niñas son de papá y los niños de mamá?
Seguro que alguna vez has escuchado esto que los niños tienen especial predilección por sus madres y las niñas por sus padres. Esta creencia lleva instaurada años en la sociedad y está asociada al concepto de protección. Pero, ¿es del todo cierta?
Educar a los hijos en el respeto
Educar els fills en el respecte és fonamental per al seu desenvolupament personal i social. El respecte és la base de les relacions saludables i de la convivència en societat. Aquí tens alguns consells i pautes per fomentar el respecte en els teus fills.
