Acompanya els canvis de rutina amb calma i confiança
Per què els canvis de rutina poden generar malestar?
Els infants (especialment els més petits) es regulen a través de la repetició i la previsibilitat. Saber què vindrà després els dona seguretat. Quan això desapareix, és normal que es mostrin més irritables, demandants o insegurs.
No ho interpretem com a “mal comportament”: sovint és una expressió d’inseguretat emocional.
Com pots ajudar-los?
Aquí tens algunes claus per ajudar a fer més suau el pas d’una rutina a una altra:
1. Anticipa amb paraules clares
Explica als teus fills, amb paraules senzilles, què passarà.
Exemple: “Dilluns ja no aniràs a l’escola, sinó que anirem al casal. T’hi portaré jo al matí i et vindré a buscar després de dinar.”
2. Mantingueu rituals encara que tot canvïi
Potser els horaris s’alteren, però mantenir rituals coneguts (el conte del vespre, el petó de bon dia, l’estona al sofà abans de dormir…) ajuda a sentir que hi ha coses que no canvien.
3. Fes lloc a les emocions
Els infants no sempre saben posar paraules al que senten. Permet espais on expressar el que els passa i valida-ho.
Exemple: “Et fa ràbia que avui no anem al parc? És diferent, oi? És normal que t’hi costi.”
4. Cuida’t per cuidar millor
Quan el teu fill o filla es desborda, el millor que pots oferir és la teva pròpia estabilitat emocional. Busca petits espais per descansar, respirar o demanar ajuda si cal.
Recorda: Els canvis poden ser oportunitats per reforçar el vincle. No cal controlar-ho tot, sinó estar-hi, acompanyar i confiar.
