Curso ensaladas completas
Aprende a preparar ensaladas completas, sabrosas y saciantes y ¡deliciosos aliños!
Cuando llega el calor, nuestro cuerpo nos pide comidas más ligeras, frescas y fáciles de digerir. Y pocas opciones son tan versátiles, rápidas y completas como una buena ensalada… si sabes cómo prepararla bien.
Este CURSO ONLINE es una invitación a redescubrir las ensaladas como platos principales, no como acompañamientos aburridos. Aprenderás a crear combinaciones equilibradas y sabrosas que realmente sacian y nutren, usando ingredientes frescos y naturales.
Ya sea para tus comidas diarias, para llevar al trabajo o para disfrutar al aire libre, saber preparar ensaladas completas es una habilidad sencilla que mejora tu alimentación sin esfuerzo.
✨ Ideal para quienes buscan comer más saludable sin pasar horas en la cocina.
✨ No necesitas conocimientos previos de cocina.
✨ Incluye recetario descargable y acceso al contenido hasta finales de verano.
A lo largo del curso descubrirás:
✅ Cómo combinar vegetales, proteínas, cereales y grasas saludables para lograr platos completos.
✅ Ideas y trucos para variar sabores, texturas y colores sin complicarte.
✅ Aliños caseros que transforman cualquier ensalada.
✅ Ensaladas para todos los gustos: frías, templadas, dulces, con legumbres, cereales, fruta, etc.
✅ Claves para conservarlas bien, llevarlas en tupper y organizarte mejor.
Estos son los contenidos del curso:
- Los 5 pilares de una ensalada completa.
- Aliños caseros: cómo elevar cualquier ensalada.
- Equilibrio nutricional y saciedad.
- Ensaladas temáticas.
- Tips prácticos de cocina y conservación.
- Ensalada de aprovechamiento: cómo transformar restos en ensaladas.
- Tu ensalada en tupper para llevar.
- Recetario descargable.
Contarás con un vídeos cortos y explicativos por cada apartado del curso + un PDF descargable con resumen de contenidos y 15 recetas de ensaladas ideales para este verano.
¿Qué aprenderás?
En este curso aprenderás a preparar ensaladas completas, equilibradas y deliciosas. Conocerás las bases para combinar ingredientes frescos de temporada, proteínas, cereales, grasas saludables y aliños caseros que elevarán el sabor de cada plato.
Y lo más importante: no solo elaborarás platos ricos, sino también saciantes y nutritivos, ideales para una comida completa. ¡Para todos los gustos! Las ensaladas son una de las elaboraciones más versátiles y lo vas a descubrir. Llévatelas al trabajo, de picnic o a la playa.
¿Cómo funciona?
Este curso es online y se estructura en vídeos cortos de un total de 120 minutos de duración que podrás ver a tu ritmo durante este verano.
Además, dispondrás de un descargable para ti con 15 recetas de ensaladas para esta primavera – verano.
¿Es para ti?
Si quieres aprender a hacer ensaladas completas, frescas y saludables sin complicaciones, este curso es para ti. No necesitas experiencia previa en cocina.
Te ayudará a mejorar tu alimentación y a darte cuenta de que comer equilibrado es muy fácil si sabes lo básico. También es un curso súper práctico para personas que tienen poco tiempo para la cocina y no por ello quieren renunciar a comer saludable.
Apúntate ya y accede desde el 3 de junio.
- Curso 100% online.
- 120 minutos de vídeos y PDF descargable con recetario.
- Podrás enviar tus dudas vía email y resolverlas mientras haces el curso.
- Contarás hasta final de verano para acceder a los vídeos (31 de agosto).
- El PDF descargable es para ti, podrás consultarlo siempre que quieras y sin necesidad de tener
conexión a internet.
