Alimentació i Perimenopausia

Si estàs vivint canvis hormonals, cicles més irregulars, alteracions d’ànim, insomni o simplement et sents diferent… potser estàs iniciant la perimenopausa, i no estàs sola.

• T’agradaria entendre millor què t’està passant?
•  Vols descobrir com l’alimentació pot ajudar-te a sentir-te més equilibrada, vital i connectada amb tu?

Aquest taller és per a tu si busques eines pràctiques, nutrició amb sentit, i un espai segur per parlar del que sovint es calla.

Què hi trobaràs?

• Claus per entendre els canvis hormonals i físics d’aquesta etapa
• Nutrients i aliments que alleugen símptomes com els fogots, la fatiga o els canvis d’humor
• Trucs per cuidar la salut hormonal, digestiva i òssia
• Una mirada emocional: com ens afecta la manera en què vivim aquesta etapa
• Receptes pràctiques i inspiradores per aplicar des del primer dia

Quan?

Dijous 17 de juliol · de 17 h a 19h
Format: En línia 
Places limitades! Reserva la teva plaça ara

El teu cos està canviant. El teu benestar també pot florir.

No esperis a “que passi”… entén, cuida’t i reconnecta des d’avui.
T’esperem amb mirada honesta, professionalitat i molta cura.

Qui imparteix el taller?

Hola, soc Eulàlia Plans Canudas.

Soc metgessa general, formada a la UDL.

M’agrada anomenar-me metgessa integrativa perquè la PNIE i la nutrició són les meves eines principals. Són cos, ment , emoció i tot està interrelacionat i té resposta bioquímica.

M’apassiona la fisiologia femenina i veure com el cos té la capacitat de reparar-se i tornar a l’equilibri quan el cuidem i donem allò que necessita.

Estaré encantada d’acompanyar-te en aquest camí.